Reseña

Este libro tiene como propósito que el estudiante incorpore a su vida la práctica del yoga y con ello la oportunidad de fortalecer su salud física, mental y espiritual, todo ello a partir de reflexionar acerca de las diferentes dimensiones que integran el ser humano.
Su contenido lo adentrará en los aspectos más profundos del yoga relacionados con la estructura y el funcionamiento del cuerpo físico y con la anatomía sutil, abarcando temas como la respiración y su vínculo con los estados mentales, la interacción de la gravedad con el movimiento corporal, un estudio de los canales y centros energéticos, más la descripción de los temperamentos metabólicos de la medicina ayurvédica.