Reseña

No tenemos que intentar luchar contra él, ni intentar vencerlo. El miedo es útil, y puede convertirse en nuestro aliado si nos paramos a escucharlo y entenderlo. Con recursos prácticos, podemos aprender a gestionar nuestro miedo para que no nos domine, y aprovecharlo y transformarlo a nuestro favor. El miedo nos puede abrir puertas, nos enseña cosas sobre nosotros mismos y nuestra historia y, de alguna manera, nos señala el camino: todo lo que siempre hemos deseado está al otro lado. La autora combina teoría y práctica para enseñarnos que el miedo se desactiva con un apego seguro. Si sabemos cómo gestionarnos, calmarnos e identificar lo que necesitamos, tendremos herramientas para afrontar todo lo que nos preocupe.