Reseña

Como parte del Bachillerato General, la asignatura Estilos de vida saludable es responsable de formar jóvenes capaces de adquirir y emplear herramientas para conocerse, cuidarse y valorar los recursos a su alcance para afrontar los desafíos de ser una persona saludable.
Una característica de nuestra condición humana en las últimas décadas es la forma en que se han modificado los estilos de vida. Promover una cultura de prácticas saludables requiere de información, conocimientos científicos y replantear las propias maneras en que actualmente creemos vivir saludablemente.
Adquirir un estilo de vida saludable como joven bachiller es una necesidad urgente debido a que las decisiones y acciones que realices desde ahora, determinarán el tipo de salud que serás capaz de poseer en el futuro. Para ello, es importante poseer información veraz, científica y útil que te permita reflexionar sobre los cambios que puedes realizar desde esta etapa de tu vida.
Este libro promueve que hagas una revisión integral de lo que implica tener un estilo de vida saludable; está diseñado para que conozcas los conceptos básicos, identifiques las conductas de riesgo y sus consecuencias, facilitarte recursos para que evalúes tus conductas de autocuidado y seas capaz de generar nuevas estrategias que te permitan construir y mantener una mejor calidad de vida.