Reseña

Este práctico y accesible libro está diseñado especialmente para adolescentes que desean comprender y gestionar mejor sus emociones. A través de ejercicios interactivos, reflexiones guiadas y herramientas útiles, ofrece un espacio seguro para explorar pensamientos, reducir el estrés y fortalecer la autoestima. Una guía valiosa para cultivar el bienestar emocional y desarrollar habilidades esenciales para la vida diaria.