Reseña

El libro se centra en la idea de que todos podemos beneficiarnos de una mentalidad más consciente y reflexiva. A lo largo de los capítulos, Shetty ofrece consejos prácticos sobre cómo cultivar la atención plena, gestionar el estrés y las emociones, y desarrollar relaciones significativas. Utiliza anécdotas personales, historias inspiradoras y ejercicios prácticos para guiar a los lectores en su camino hacia una vida más plena y satisfactoria. Una invitación a adoptar un enfoque más introspectivo y consciente en la vida diaria, utilizando la sabiduría ancestral para enfrentar los desafíos contemporáneos.