Reseña

Esta es una guía afectiva para reconocer, nombrar y comprender lo que sentimos. A través de historias breves e ilustraciones, presenta emociones básicas y mixtas, cómo se manifiestan en el cuerpo y qué mensajes traen. Ofrece ejercicios sencillos de respiración, atención plena y diálogo en familia, además de dinámicas para el aula. Con un tono cálido y respetuoso, ayuda a niños y adultos a desarrollar vocabulario emocional, empatía y estrategias de autorregulación, transformando cada emoción en una oportunidad de aprendizaje y bienestar.