Reseña

Este libro es un manual práctico para aplicar la filosofía estoica al día a día con claridad y modernidad. Explica la dicotomía del control, las cuatro virtudes (sabiduría, justicia, fortaleza y templanza) y cómo convertirlas en hábitos: journaling matutino y nocturno, premeditatio malorum, “visión desde arriba”, disciplina de la atención y elección consciente. Incluye ejercicios breves para decisiones éticas, límites sanos, manejo de la crítica y resiliencia ante la incertidumbre. Con ejemplos actuales, muestra cómo vivir con serenidad, propósito y coherencia, cultivando libertad interior en medio de la complejidad contemporánea.