Reseña

¿Y si pudieras recuperar tu tiempo, tu energía y tu mente?

Vivimos atrapados en un ciclo de distracción constante. Saltamos de una notificación a otra, de una aplicación a otra creyendo que estamos al día, cuando en realidad estamos perdiendo lo esencial: nuestra concentración, nuestra creatividad y nuestra paz interior.

Este libro es una invitación a hacer una pausa, observar y tomar el control. Con un estilo cercano, claro y empático, Brian Solis te acompaña en el proceso de romper con los hábitos digitales que agotan tu atención y te guía para reconectar con lo que realmente da sentido a tu vida.

En estas páginas aprenderás a:
• Comprender la adicción digital y liberarte de sus efectos.
• Vencer la procrastinación y avanzar con claridad.
• Mejorar tu concentración y potenciar tu creatividad.
• Crear rituales que te alineen con tus metas y valores.
• Relacionarte con la tecnología desde la conciencia, no desde la dependencia.

Este no es un libro para desconectarte del mundo. Es un libro para volver a ti.

A través de historias personales, ejercicios prácticos y reflexiones poderosas, transformarás tu relación con la tecnología, con tu tiempo… y contigo mismo.

No necesitas cambiarlo todo de una vez: solo dar el primer paso en la dirección correcta.