Reseña

Estrategias de Autocontrol en el TDAH: Cómo transformar la impulsividad en calma, paso a paso es una guía práctica y profunda escrita por el Dr. Abraham Dayán Nahmad, neuropediatra con amplia experiencia clínica en el acompañamiento de familias y personas con TDAH.
El libro explica de manera clara qué ocurre en el cerebro cuando falla el autocontrol y ofrece herramientas concretas para transformar la impulsividad en calma. A través de estrategias emocionales, conductuales, cognitivas y sociales, acompañadas de ejemplos realistas y ejercicios fáciles de aplicar, el lector encontrará un camino para mejorar la vida en casa, en la escuela y en el trabajo.
Incluye técnicas rápidas como el “semáforo del autocontrol”, planes prácticos de 30 días, recursos imprimibles y testimonios reales que muestran cómo es posible pasar del caos a la calma.
Se trata de una obra única porque no se queda en la teoría: brinda un verdadero entrenamiento paso a paso que convierte al autocontrol en una habilidad alcanzable y cotidiana para niños, adolescentes y adultos con TDAH.