Reseña

"Rompiendo la química del sufrimiento. La trampa emocional que nos vendieron como solución" es un libro de divulgación en psicología y neurociencias que explora cómo las emociones negativas pueden convertirse en una verdadera adicción. A través de un enfoque claro, conversacional y accesible, el autor plantea que la repetición constante de recuerdos dolorosos y la fijación en el pasado generan sustancias químicas en el cerebro que perpetúan el sufrimiento, provocando ciclos de autosabotaje y recaídas emocionales.

El texto propone una alternativa transformadora: dejar de alimentar el dolor con la memoria, y en su lugar, crear nuevas experiencias, rutas neuronales y formas de enamorarse de la mejor versión de uno mismo. Con ejemplos prácticos, reflexiones personales y un lenguaje cercano, esta obra está dirigida tanto a consejeros y profesionales de la salud mental como a personas en procesos de recuperación y a cualquiera que busque liberarse de la dependencia emocional al sufrimiento.