Reseña

El cerebro de la gente feliz de Sara Teller y Ferran Cases te lleva a un viaje a través de los secretos neurológicos que definen a las personas más felices del mundo. Desde la increíble resiliencia que nos permite superar los retos, hasta el poder del amor y las conexiones sociales, cada capítulo desbloquea un aspecto fundamental de nuestro bienestar emocional y mental. Aprende cómo la neurobiología del optimismo y el humor puede transformar tu día a día, cómo el amor propio y las relaciones influyen profundamente en nuestra psique, y cómo la creatividad y la flexibilidad mental son esenciales para adaptarnos a los cambios. Además, descubre el impacto vital de la nutrición, el descanso y el ejercicio en la salud cerebral y cómo establecer un propósito de vida claro puede guiarte hacia la felicidad duradera.