Reseña

¿Quieres comer sano sin complicarte? ¿Y transformar tus platos en opciones antiinflamatorias y saludables sin renunciar a que estén riquísimos? María Pérez Espín, la influencer de vida sana del momento, te trae sus mejores recetas rápidas, fáciles y deliciosas que reducen la inflamación y nutren tu cuerpo y tu mente: desayunos energéticos, comidas y cenas equilibradas, snacks saludables y postres sin culpa, con una infinidad de adaptaciones sin gluten, veganas, sin lácteos o proteicas. Pero esto no es solo un libro es una completísima guía con los mejores trucos para hacer la compra, organizar tu despensa, planificar menús o aplicar el método 80/20 para cuidarte con amor y empezar a velar por tu salud y tu cuerpo.