Reseña

Tienes en tus manos la manera más sencilla y práctica para sumergirte en este ejercicio milenario: un mapa que te llevará hacia una vida llena de beneficios.
Medita es un método de diez días con el que podrás entrenar tu mente. Incluso si la meditación ya forma parte de tu vida, te ayudará a profundizar en tus conocimientos.
En cuanto recorras sus páginas, te estarás familiarizando no solo con la experiencia y el proceso de cada una de las técnicas, también gozarás del regalo de la atención plena, la paciencia, la creatividad y mucho más.
Abre la mente y el corazón a la sabiduría ancestral. Adéntrate en la meditación y comienza a disfrutar la tranquilidad del aquí y ahora.