Reseña

No pienses demasiado actúa.
¿Cómo conseguían los antiguos samuráis mantener
una actitud serena y enfrentar el peligro en situaciones
estresantes en las que se jugaban la vida?
Esta es la pregunta que se hizo Keiichi Toyoda,
cinturón negro de tercer grado en battojutsu y cinturón
negro de segundo grado en aikido, y director de una
empresa de desarrollo de recursos humanos que se
especializa en el entrenamiento de la mente.
La meditación de atención plena, práctica que se
expande en el mundo con la esperanza de aliviar
el estrés, se origina en el budismo y en el zen.
Teniendo en cuenta que la sabiduría oriental pervive
en la sociedad moderna, quizá podamos aprender
también de la mentalidad de los samuráis.
Mushin se trata, simplemente, de concentrarse en lo
que tenemos delante dejando de lado nuestros diversos
pensamientos y sin que importe el resultado.
Una mentalidad cero, que no se perturba por nada.
En un mundo sin respuestas claras, impredecible e
incierto, tener una «una mentalidad de samurái» puede
ser la clave para combatir el estrés de la vida moderna.