Reseña

En este libro se proponen saberes, herramientas y recursos desde un enfoque constructivista y humanista, que ayuden en el día a día del estudiante a promover y generar hábitos saludables, en pro de su educación integral como futuro ciudadano del mundo. Identificar, regular y expresar sus emociones es fundamental para su desarrollo físico e intelectual y para mejorar su calidad de vida. Es por ello que este libro se estructura en tres unidades: la primera, Formas de trabajo físico; en esta conocerá el nivel de desarrollo de sus capacidades físicas, así como distinguir las formas de trabajo físico y las diferentes opciones para mantenerte activo; la segunda, Plan de trabajo físico: aquí analizará su estado de salud para reconocer sus necesidades y elaborará un plan de mejora en tu calidad de vida, basándote en el ejercicio y la actividad física; en la tercera y última unidad, Estado físico final; evaluará y restructurará su Plan de trabajo físico, teniendo como fundamento para ello tus resultados de las pruebas físicas finales.